Ansiedade em adultos

Dra. Nayara Martinez · Médica psiquiatra · CRM-SP 195964 · RQE 91180

 

A ansiedade é uma resposta natural diante de ameaças e desafios. Ela merece avaliação quando se torna persistente, desproporcional ou passa a organizar a rotina em torno do medo e da preocupação.

 

Quando a ansiedade deixa de ser apenas uma reação

Sentir-se apreensivo antes de uma decisão importante ou em um período de sobrecarga é esperado. Os sinais que costumam motivar uma avaliação são outros: preocupação difícil de controlar na maior parte dos dias, tensão constante, irritabilidade, dificuldade para dormir, cansaço, sensação de estar sempre em alerta ou o hábito de evitar situações por medo do que possa acontecer.

 

Algumas pessoas descrevem episódios súbitos de medo intenso, com palpitações, falta de ar, tremores ou sensação de perda de controle. Outras percebem a ansiedade principalmente no corpo, com tensão muscular, dores ou desconforto gastrointestinal, antes mesmo de reconhecê-la como algo emocional.

 

Evitar elevadores, reuniões, viagens ou lugares cheios pode trazer alívio imediato, mas também pode reforçar o medo e reduzir aos poucos a autonomia. Por isso, a avaliação considera não só o que você sente, mas também o que deixou de fazer.

 

Formas diferentes de ansiedade

Ansiedade é um termo amplo. Na avaliação, procuro diferenciar quadros como o transtorno de ansiedade generalizada, o transtorno de pânico, a ansiedade social e as fobias, e reconhecer quando a ansiedade faz parte de outro quadro, como depressão, TDAH, uso de substâncias ou condições clínicas, a exemplo de alterações da tireoide. Essa distinção orienta o tratamento.

 

Como é a avaliação

A consulta considera os sintomas, sua frequência e duração, o impacto no trabalho, nas relações e no sono, a história de saúde e os medicamentos em uso, o consumo de cafeína, álcool e outras substâncias e o momento de vida. Quando necessário, podem ser solicitados exames para investigar causas clínicas.

 

Possibilidades de tratamento

O tratamento é individualizado. Dependendo do quadro, pode incluir psicoterapia, medicação, orientações sobre sono e rotina ou a combinação dessas abordagens. Cada opção é discutida com você, com seus benefícios, limites e possíveis efeitos, e o plano é revisto ao longo do acompanhamento.

 

Medicamentos não devem ser iniciados, interrompidos ou ajustados por conta própria. Se houver uso de álcool, cannabis, estimulantes ou outras substâncias, vale contar na consulta, porque isso pode modificar os sintomas e o plano de cuidado.

 

Sintomas físicos merecem atenção

Uma crise de ansiedade pode provocar palpitações, falta de ar ou desconforto no peito, mas não é seguro presumir que todo sintoma físico seja emocional. Dor no peito importante, falta de ar persistente, desmaio ou sintomas físicos novos e intensos pedem atendimento de urgência.

 

Dúvidas sobre ansiedade

Ansiedade tem cura?

Muitas pessoas melhoram de forma importante com o tratamento adequado. A evolução depende do diagnóstico, da duração dos sintomas, de outras condições associadas e da continuidade do cuidado.

 

Crise de ansiedade e ataque de pânico são a mesma coisa?

No dia a dia, os termos se misturam. Ataque de pânico costuma se referir a uma crise súbita e intensa, com sintomas físicos e medo forte. A avaliação clínica esclarece o que está acontecendo.

 

Quando marcar uma consulta?

Quando os sintomas persistem, se repetem, causam sofrimento ou fazem você evitar atividades importantes. Não é preciso esperar a situação ficar insustentável.

 

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Atendimento

Atendo adultos presencialmente em São José dos Campos e online. Veja como funciona a consulta psiquiátrica.

 

O atendimento é destinado a adultos, a partir de 18 anos, mediante agendamento, e não é um serviço de urgência. Em situação de crise ou risco, ligue 188 (CVV, 24 horas, gratuito) ou 192 (SAMU), ou procure o pronto-socorro mais próximo.

 

Conteúdo elaborado pela Dra. Nayara Martinez · Médica psiquiatra · CRM-SP 195964 · RQE 91180. Revisado em 07/10/2026. Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação individual. Referências: National Institute of Mental Health (NIMH), Anxiety Disorders; Organização Mundial da Saúde, Anxiety disorders.